小米运动健康

小米运动健康app最新版官方正版是个专业的运动与健康管理应用，支持跑步、骑行、健身、瑜伽等多种运动模式记录，小米运动健康提供全天候步数统计、心率监测、血氧检测及睡眠分析等功能。通过运动轨迹、配速、步频等数据的智能分析，帮助小米运动健康用户科学制定与优化训练计划。

小米运动健康怎么连接

1、打开小米运动健康，进入底部的“设备”界面。

2、点击右上角的“+”号添加新设备。

3、等待App自动搜索并识别设备，完成连接即可。

小米运动健康怎么看每月跑步数据

1、在小米运动健康底部选择“运动”选项。

2、点击“运动记录”进入统计页面。

3、即可查看自己每月的跑步数据和运动趋势。

小米运动健康软件亮点

1、运动记录与分析：小米运动健康支持跑步、骑行、登山等17种运动模式，能精准记录运动轨迹、心率、步频等数据，用户可查看每日、每周、每月运动情况，还可设定运动目标。

2、健康指标监测：可全天监控心率、血氧、睡眠、压力等健康指标，并提供风险预警。同时支持体重、血压等健康数据的手动记录，还新增了睡眠呼吸暂停研究功能。

3、睡眠监测与报告：记录睡眠信息，分析深睡、浅睡等状态及睡眠心率、呼吸质量等数据，生成睡眠报告，帮助用户调整睡眠习惯。3.35.0版本后若开启睡眠高精度检测。

4、健身课程服务：提供丰富的徒手健身和器械健身课程，包含跑步、瑜伽等多种类型，帮助用户纠正动作，科学锻炼。

小米运动健康功能介绍

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。

2、【活力指标】

小米运动健康活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

3、【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

4、【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

5、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

6、【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

7、【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

8、【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

小米运动健康软件特点

1、健身课程

小米运动健康提供多样化的健身课程，涵盖徒手健身和器械健身，助您达到减脂和增肌的目标，同时通过科学指导和纠正动作，确保您在家也能有效锻炼。

2、夜晚睡眠监测

详细记录每晚的睡眠信息，并进行专业分析，包括深度睡眠、浅睡眠、快速眼动等不同睡眠状态，以及相关身体数据，帮助您优化睡眠。

3、全天候健康管理

监测关键健康指标如心率、血氧、睡眠、压力等，提供实时监控和风险预警，同时支持手动记录体重、血压、女性健康等信息。

4、多样的运动模式

支持超过十种专业运动模式，包括跑步、骑行、登山、越野等等，让您的每一次运动都能得到准确记录和分析。