柠檬轻断食

柠檬轻断食免费版快速瘦身轻松减肥是个专为用户打造的轻断食管理与减脂辅助软件，帮助你通过科学规划饮食时间，轻松管理体重。柠檬轻断食免费版以“轻断食”理念为核心，无需严格节食，也不强制高强度运动，即可逐步养成良好的饮食习惯，实现更有计划的身材管理。柠檬轻断食免费版还能精准记录每日饮水情况，帮助你更好地掌控身体状态，让减脂过程更轻松、更有条理。

很多柠檬轻断食食物热量查询教程

柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：

1、打开柠檬轻断食，点击下方的【食谱】图标。

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋。

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】。

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

柠檬轻断食功能介绍

【断食追踪】

很多柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有，更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃，柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标。

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程!

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

柠檬轻断食软件特点

1、节省精力

柠檬轻断食用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可。

2、实时记录

应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变。

3、一对一专属服务

断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务。

4、高效减肥

推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷。

5、督促减肥

软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥。

6、科学减肥

断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果。

柠檬轻断食推荐理由

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃，柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标。

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2。

【提醒喝水】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

柠檬轻断食软件亮点

BMI计算：柠檬轻断食帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案。

设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据。

消耗情况，对于各种锻炼的实时能量消耗情况等，也会进行智能透明的展示处理。