小睡眠监测仪

小睡眠监测仪是专注于睡眠与减压的健康助手应用。小睡眠监测仪应用内集成白噪音、脑电波、ASMR、冥想练习、睡前故事和爱豆哄睡等丰富助眠内容，同时支持睡眠监测、梦话记录、智能闹钟和数字疗法等功能。小睡眠监测仪界面简洁操作流畅，结合个性化设置与深层优化算法，让用户轻松享受高质量睡眠。除此之外，小睡眠监测仪还可辅助专注静心、阅读和放松，是一款全方位的生活与睡眠管理工具。

小睡眠监测仪怎么记录睡眠

1、首先要做的是进入小睡眠监测仪应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

小睡眠监测仪怎么设置闹钟

1、打开小睡眠监测仪后，先进入右下角的【我的】页面。

2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。

3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。

4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。

5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。

小睡眠监测仪怎么设置定时

1、首先进入小睡眠监测仪之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。

2、然后我们就可以看到一个提示，告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。

3、然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。

小睡眠监测仪软件界面介绍

1、阅读并确认小睡眠监测仪的服务协议，点击进入睡眠管理功能主操作界面。

2、自动记录夜间睡眠时长与质量，分析深睡比例与清醒次数分布。

3、选择睡前故事音频助眠，包含儿童寓言与成人放松叙事类型。

4、播放自然环境白噪音，如雨声、海浪等帮助舒缓情绪促进入睡。

小睡眠监测仪适用人群

- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)。

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人。

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)。

- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们。

- 不易入睡还易醒的老人家。

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人。

- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等。

小睡眠监测仪软件功能

【海量疗愈助眠曲】

小睡眠监测仪收录了海量高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

【专业级调理技巧】

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

【超暖心睡眠闹钟】

独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩。

【前沿极简设计风】

融合色彩心理催眠暗示原理，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围。支持3个声音同时播放，定时、收藏和推荐样样好用。

小睡眠更新日志

v6.4.4版本

-新增音频：助眠冥想-应对挑战。

-修复“小实验室”，采集心率、HRV…，推荐合适音频，帮助你更好的睡眠，提升专注;

-修复“3D模式”，立体助眠音效，专为睡眠场景研发，体验美妙声音;

-新增“沙漏”沉浸场景，用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业，督促养成准时、守时、自律的好习惯!现在开始，一起和时间赛跑吧!