入眠胶囊

入眠胶囊APP是一款功能全面、实用性强的手机助眠软件，以其个性化定制、科学助眠、睡眠监测与分析、智能提醒与干预、社交与互动以及简洁易用等特色功能，为用户提供了全面、专业的睡眠改善服务，确保用户不会被突如其来的信息或电话打扰。按照用户预设的时间自动锁定手机屏幕，有效隔绝夜间手机干扰，确保高质量的睡眠，定时锁定功能可根据个人需求设置，帮助用户养成良好的作息习惯。

软件特色

1.个性化音效选择：提供多种自然声音和舒缓音乐，用户可以根据个人喜好选择最适合自己的助眠音效。

2.智能推荐系统：通过分析用户的睡眠习惯和偏好，智能推荐最适合用户的音效和放松方式，实现个性化定制。

3.脑波引导：利用脑波频率引导用户进入放松状态，帮助大脑逐渐过渡到深度睡眠阶段。

4.呼吸训练：提供专业的呼吸训练指导，通过调整呼吸节奏和深度，达到放松身心的效果，有助于入睡。

软件亮点

1.睡眠数据记录：实时监测用户的睡眠状态，包括入睡时间、深度睡眠时间、浅睡时间等，提供详细的睡眠报告。

2.睡眠质量评估：根据用户的睡眠数据，评估睡眠质量，提出改善建议，帮助用户优化睡眠习惯。

3.健康作息提醒：根据用户的睡眠数据和作息习惯，智能提醒用户合理安排作息时间，保持良好的生物钟。

4.睡眠环境优化：提供睡眠环境优化建议，如调整室内光线、温度等，创造更舒适的睡眠环境。

入眠胶囊开启方法

1、在桌面点击手机设置图标

2、来到设置界面后，点击下方的realme实验室选项

3、进入realme实验室后，找到并点击入眠胶囊选项

4、设定入眠时间并点击后方的开关即可开启入眠胶囊

5、同时可以点击白名单来将指定应用加入白名单，以便处理紧急情况

软件功能

1、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法

独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。